Ika Fibrianti

Olahraga

Rekomendasi Olahraga Kebugaran Ringan Sebelum Ngantor yang Bikin Badan Kamu Fresh

27 Feb 2023

Aktifitas yang super sibuk tentunya kita akan susah meluangkan waktu untuk olahraga. Sebelum berangkat kantor kamu bisa melakukan olahraga kebugaran dengan gerakan yang ringan. olahraga yang bisa dilakukan dirumah adalan jalan-jalan, sit up, squat, angkat beban, plank, naik turun tangga, dan leg lift.

Jangan Salah Pilih! Pilih Sepatu Olahraga yang Nyaman dan Sesuai Kebutuhan

Memilih jenis sepatu olahraga yang baik membuat anda nyaman memakainya. Meskipun fungsi sepatu sama yaitu...

Rekomendasi Olahraga Bareng Pasangan, Bikin Sehat dan Tambah Romantis

Olahraga bareng pasangan tentunya membuat kita semangat untuk melakukanya. Banyak manfaat yang didapatkan dari olahraga...

Pilihan Alat Olahraga Sederhana yang Cocok Buat Olahraga di Rumah

Selain olahraga di gym, olahraga bisa dilakukan di rumah lho. Ada beberapa jenis alat yang...

Lifestyle

Bikin Perhiasan Kembali Berkilau usai Memudar Karena Handsanitizer

25 Feb 2023

Perhiasan yang terlalu lama dipakai nantinya akan memudar warnanya. Penyebabnya bermacam-macam dan salah salutnya disebabkan oleh cairan handsanitizer. Untuk mengatasinya diperlukan treatment yang tepat agar perhiasan tetap berkilau.

10 Cara Self Healing Paling Gampang! yang Terakhir Cukup Dengerin Musik

Self healing merupakan proses penyembuhan diri dari luka batin. Biasanya orang akan melakukan perjalanan jauh...

Kulit Dehidrasi Karena Ruangan ber AC? 6 Skincare ini Wajib Kamu Punya

Salah satu penyebab kulit dehidrasi adalah terlalu lama terpapar AC. Maka, bagi yang terbiasa...

LDR Bikin Overthinking? Terapkan Manajemen Stres Berikut Ini Agar Hubungan Jarak Jauh Tetap Harmonis

Manajemen stres bagi pasangan jarak jauh penting dilakukan. Menjalankan hubungan jarak jauh menimbulkan rasa curiga...

Kesehatan

Buah dan Sayuran Merah Merona yang Kaya Manfaat

23 Feb 2023

Buah dan sayuran berwarna merah menyimpan banyak manfaat yang baik saat dikonsumsi. Sebagian besar kandungan antioksidan didapatkan dari buah dan sayur warna merah. Antioksidan mampu menangkal radikal bebas seperti kanker dan penyakit jantung.

Menyikapi Orang Depresi ala Psikolog

Setiap orang pasti memiliki masalah dalam hidupnya. Bentuk penyelesaian masalah dan cara menyikapinya tentu berbeda....