Kesehatan

5 Pola Pikir Utama untuk Mulai Mencintai Diri Sendiri Kesehatan

5 Pola Pikir Utama untuk Mulai Mencintai Diri Sendiri

Natasha Ardiah Rachman 13 Apr 2024

Mencintai diri sendiri berarti mengurus kebutuhan Anda sendiri dan tidak mengorbankan kesejahteraan Anda untuk menyenangkan orang lain. Berikut ini 5 pola pikir untuk mulai mencintai diri sendiri. Dalam budaya yang sering berfokus pada validasi eksternal dan ekspektasi masyarakat, upaya untuk mencintai diri sendiri bisa terasa memberdayakan sekaligus mengintimidasi. Berikut adalah lima perubahan pola pikir penting yang harus dilakukan untuk mencintai diri sendiri.

4 Faktor Penyebab Sering Terbangun dalam Keadaan Lapar di Malam Hari, Apakah Kalian Mengalaminya? Kesehatan

4 Faktor Penyebab Sering Terbangun dalam Keadaan Lapar di Malam Hari, Apakah Kalian Mengalaminya?

Handy Pryatama Satria 10 Apr 2024

Kalian pernah saat tertidur tiba-tiba terbangun karena merasa lapar? Tentu itu adalah hal yang mungkin sering terjadi pada kita. Bangun dalam keadaan lapar di malam hari menjadi pengalaman umum banyak orang. Bagi sebagian orang hal ini sangat wajar ketika mengalaminya. Keadaan seperti itu tentu disebabkan dari berbagai faktor yang memengaruhi. Metabolisme tubuh atau bahkan dari kebiasaan makan yang dilakukan.