Kebutuhan Gula Per Hari yang Aman Bagi Kesehatan
Gula sangat penting bagi tubuh karena merupakan sumber energi dan meningkatkan stamina tubuh. Bahkan saat ini sudah banyak minuman yang diklaim menjadi minuman berenergi tetapi memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Konsumsi gula yang terlalu tinggi dapat mengganggu aktifitas dan berdampak buruk bagi kesehatan dalam jangka panjang.