Ika Fibrianti

Ika Fibrianti

Artikel oleh Ika Fibrianti

Kenali Manfaat Olahraga Malam dan Tips Memulai Olahraga Malam yang Aman Olahraga

Kenali Manfaat Olahraga Malam dan Tips Memulai Olahraga Malam yang Aman

22 Sep 2023

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, tidak semua orang memiliki waktu luang untuk berolahraga di pagi atau siang hari. Beberapa orang mungkin lebih memilih untuk berolahraga di malam hari, setelah selesai bekerja atau melakukan aktivitas lainnya.

5 Gerakan yang Bisa Dilakukan untuk Membentuk Otot Dada Olahraga

5 Gerakan yang Bisa Dilakukan untuk Membentuk Otot Dada

18 Sep 2023

Otot dada juga bertanggung jawab untuk menggerakkan lengan melintasi tubuh ke atas dan ke bawah, serta gerakan lain seperti fleksi, adduksi, dan rotasi. Kekuatan otot dada bisa dilatih dengan berbagai jenis latihan, seperti push up, bench press, cable crossover, chest dip, dan chest fly.

Tips Menggunakan Make Up Bagi Kulit Berminyak Agar Bebas Kilap Lifestyle

Tips Menggunakan Make Up Bagi Kulit Berminyak Agar Bebas Kilap

14 Sep 2023

Salah satu cara untuk merawat kulit berminyak adalah dengan menggunakan make up. Make up bisa membantu menutupi noda-noda jerawat, memberikan warna pada wajah, dan membuat penampilan lebih menarik. Namun, tidak semua make up cocok untuk kulit berminyak. Ada beberapa tips yang perlu diperhatikan agar make up bisa bertahan lama di wajah tanpa membuatnya lebih kotor atau mengganggu kesehatan kulit.